Nutriční hodnoty (Kuřecí smažená roláda se sýrem a oravskou slaninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 938 kJ / 463 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 90,23 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 90,23 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 11,06 g |
| – nasycené | 2,80 g |
| – nenasycené | 5,50 g |
| –– mononenasycené | 4,13 g |
| –– polynenasycené | 1,37 g |
| ––– omega 3 | 0,69 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 452 mg |
| Sodík | 292 mg |
| Sůl | 0,70 g |
| Sacharidy | 0,70 g |
| – cukry | 0,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 větší kuřecí prso | Kuře prso | 350 g |
| 1 1 špalík goudy (1,5 x1,5 cm, dlouhý cca 10 cm) | Gouda 45% t. v s. | |
| hořčice | Hořčice plnotučná | |
| 3-4 3-4 delší plátky oravské slaniny | Špek | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| hladká mouka | Mouka pšeničná hladká | |
| strouhanka | Strouhanka pšeničná | |
| sůl | Sůl mořská | |
| olej na smažení (nebo sádlo při přípravě v troubě) | Olej řepkový |