Nutriční hodnoty (Špagetová dýně s ruskou omáčkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 076 kJ / 735 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 8,70 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 4,20 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,50 g |
| Tuky | 65,02 g |
| – nasycené | 16,79 g |
| – nenasycené | 43,02 g |
| –– mononenasycené | 15,40 g |
| –– polynenasycené | 27,62 g |
| ––– omega 3 | 0,75 g |
| Vláknina | 7,96 g |
| Cholesterol | 132 mg |
| Sodík | 724 mg |
| Sůl | 1,45 g |
| Sacharidy | 26,40 g |
| – cukry | 18,52 g |
| ––– laktóza | 5,70 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 špagetová dýně (použijeme cca 500 g uvařené špagetové dýně) | Dýně špagetová | |
| 150 ml 150 ml kysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 150 ml |
| 100 g 100 g uvařené červené řepy | Červená řepa čerstvá | 100 g |
| 2 2 malé kyselé okurky | Okurka polní zavařená | |
| 4 lžíce 4 lžíce majonézy (dávam jogurtovou tatarku) | Majonéza | 60 g |
| 1 1 menší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| 2 lžíce 2 lžíce strouhaného křenu | Křen čerstvý | 30 g |
| sůl | Sůl mořská |