Nutriční hodnoty (Ořechová zemlbába jako koláč)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 11 530 kJ / 2 756 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 71,27 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 35,17 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 36,10 g |
| Tuky | 164,78 g |
| – nasycené | 61,97 g |
| – nenasycené | 84,80 g |
| –– mononenasycené | 38,27 g |
| –– polynenasycené | 46,53 g |
| ––– omega 3 | 7,53 g |
| Vláknina | 24,95 g |
| Cholesterol | 1,02 g |
| Sodík | 1,84 g |
| Sůl | 4,19 g |
| Sacharidy | 234,42 g |
| – cukry | 95,42 g |
| ––– laktóza | 12,97 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 rohlíky | Rohlík pšeničný bílý | 172 g |
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 250 ml 250 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 250 ml |
| 3 lžíce 3 lžíce cukru krupice | Cukr bílý | 36 g |
| vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| 2-3 2-3 jablka | Jablko čerstvé | 375 g |
| lžička lžička skořice | Skořice ceylonská | |
| cca 80-100 g cca 80-100 g vlašských ořechů | Vlašské ořechy | 90 g |
| cca 80-100 g cca 80-100 g másla | Máslo kravské | 90 g |
| 2 lžíce 2 lžíce strouhánky | Strouhanka pšeničná | 30 g |
| pár kapek kapek citronu | Citrón čerstvý |