Nutriční hodnoty (Výborná rybičková pomazánka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 286 kJ / 307 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 21,54 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 20,60 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,94 g |
| Tuky | 20,48 g |
| – nasycené | 5,62 g |
| – nenasycené | 9,92 g |
| –– mononenasycené | 7,83 g |
| –– polynenasycené | 2,09 g |
| ––– omega 3 | 0,21 g |
| Vláknina | 2,40 g |
| Cholesterol | 524 mg |
| Sodík | 356 mg |
| Sůl | 0,79 g |
| Sacharidy | 8,60 g |
| – cukry | 3,90 g |
| ––– laktóza | 1,44 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 sardinky ve vlastní šťávě | Sardinky ve vlastní šťávě | |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 1/2 1/2 cibule | Cibule čerstvá | 35 g |
| 2 lžíce 2 lžíce pomazánkového másla | Pomazánka mléčná | 36 g |
| 1,5 lžičky 1,5 lžičky hořčice | Hořčice plnotučná | 7.5 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |