Nutriční hodnoty (Květákovo-brokolicová polévka s quinoou - pro nejmenší)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 999 kJ / 239 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 7,78 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,01 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,77 g |
| Tuky | 7,79 g |
| – nasycené | 3,37 g |
| – nenasycené | 4,07 g |
| –– mononenasycené | 2,34 g |
| –– polynenasycené | 1,73 g |
| ––– omega 3 | 0,21 g |
| Vláknina | 7,35 g |
| Cholesterol | 13 mg |
| Sodík | 2 mg |
| Sůl | 0,01 g |
| Sacharidy | 30,72 g |
| – cukry | 1,05 g |
| ––– laktóza | 0,01 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/3 1/3 květáku | Květák čerstvý | |
| 4 růžičky 4 růžičky brokolice | Brokolice čerstvá | |
| kousek kousek pórku | Pórek čerstvý | |
| 3-4 PL 3-4 PL quinoi | Quinoa | 52.5 g |
| 1 KL 1 KL ghí | Ghí | 5 g |
| solčanka | Kořenící směs sypká |