Nutriční hodnoty (Salát se zeleninou a těstovinami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 819 kJ / 913 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 30,37 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 30,37 g |
| Tuky | 3,82 g |
| – nasycené | 1,11 g |
| – nenasycené | 1,53 g |
| –– mononenasycené | 0,72 g |
| –– polynenasycené | 0,81 g |
| ––– omega 3 | 0,21 g |
| Vláknina | 19,41 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 66 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 182,00 g |
| – cukry | 27,48 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g malých těstovin | Těstoviny pšeničné | 200 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 1 cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 1 1 kapie | Paprika červená čerstvá | 250 g |
| 1 1 čínske zelí | Zelí čínské čerstvé | |
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| ½ okurky | Okurka salátová čerstvá | |
| olej | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| bílý vinný ocet | Ocet vinný bílý |