Nutriční hodnoty (Tofu s paprikou a žampiony)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 048 kJ / 250 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 11,41 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 11,41 g |
| Tuky | 1,61 g |
| – nasycené | 0,60 g |
| – nenasycené | 0,79 g |
| –– mononenasycené | 0,31 g |
| –– polynenasycené | 0,48 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 20,06 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 45 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 39,90 g |
| – cukry | 24,22 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 lahůdkové tofu (200 g) | Tofu natural | |
| 200 g 200 g žampionů | Žampion čerstvý | 200 g |
| 1 1 červená paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 2 2 rajčata | Rajče červené čerstvé | 120 g |
| 4 lžíce 4 lžíce rajčatového pyré | Pyré z červených rajčat | 60 g |
| olej | Olej řepkový | |
| snítky snítky oregana (množství dle chuti) | Oregano sušené | |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská |