Nutriční hodnoty (Yakitori (japonský národní pokrm))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 279 kJ / 545 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 64,35 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 58,25 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,10 g |
| Tuky | 2,84 g |
| – nasycené | 0,84 g |
| – nenasycené | 1,57 g |
| –– mononenasycené | 0,95 g |
| –– polynenasycené | 0,62 g |
| ––– omega 3 | 0,48 g |
| Vláknina | 9,80 g |
| Cholesterol | 138 mg |
| Sodík | 1,92 g |
| Sůl | 4,55 g |
| Sacharidy | 64,41 g |
| – cukry | 41,39 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g kuřecích prsou | Kuře prso | 250 g |
| špejle | ||
| menší kousek kousek zázvoru | Zázvor sušený | |
| 1 1 menší česnek | Česnek čerstvý | 70 g |
| 1 lžíce 1 lžíce saké | Saké | |
| 1 lžíce 1 lžíce medu | Med nepasterovaný | 36 g |
| 2 lžíce 2 lžíce sojové omáčky light | Sójová omáčka Tamari | 30 ml |
| 1 lžička 1 lžička třtinového cukru | Cukr třtinový | 12 g |
| 1 1 limeta | ||
| 100 ml 100 ml vody | Voda | 100 ml |