Nutriční hodnoty (Milánské špagety s mletým masem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 11 026 kJ / 2 635 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 159,38 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 91,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 67,88 g |
| Tuky | 48,61 g |
| – nasycené | 14,04 g |
| – nenasycené | 27,25 g |
| –– mononenasycené | 19,59 g |
| –– polynenasycené | 7,66 g |
| ––– omega 3 | 0,70 g |
| Vláknina | 38,80 g |
| Cholesterol | 250 mg |
| Sodík | 434 mg |
| Sůl | 0,90 g |
| Sacharidy | 373,80 g |
| – cukry | 39,90 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g špaget | Špagety pšeničné | 500 g |
| 500 g 500 g kuřecího mletého masa (lze i vepřové) | Kuře stehno bez kůže | 500 g |
| 1 1 velká cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového olej | Olej řepkový | 22 ml |
| 200 g 200 g rajčatové pasty (nebo protlak) | Protlak rajčatový | 200 g |
| 200 g 200 g krájených rajčat | Rajče červené čerstvé | 200 g |
| 5 stroužků 5 stroužků česneku (podle chuti) | Česnek čerstvý | 35 g |
| oregano | Oregano sušené | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| tvrdý sýr na posypání | Sýr kravský tvrdý 30% |