Nutriční hodnoty (Palačinky s fazolí)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 996 kJ / 2 150 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 125,59 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 34,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 91,23 g |
| Tuky | 29,10 g |
| – nasycené | 10,40 g |
| – nenasycené | 13,15 g |
| –– mononenasycené | 8,45 g |
| –– polynenasycené | 4,70 g |
| ––– omega 3 | 0,29 g |
| Vláknina | 64,24 g |
| Cholesterol | 548 mg |
| Sodík | 420 mg |
| Sůl | 0,92 g |
| Sacharidy | 315,54 g |
| – cukry | 43,65 g |
| ––– laktóza | 24,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 0,5 l 0,5 l mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 500 ml |
| 150-200 g 150-200 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 175 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| 300 g 300 g uvařených fazolí | Fazole bílé | 300 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| olej | Olej řepkový | |
| saturejka | Saturejka sušená | |
| 1 lžička 1 lžička koření sumah | Sumah | 5 g |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1 lžička 1 lžička hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 4 g |
| tvrdý syr | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| saturejka | Saturejka sušená |