Nutriční hodnoty (Květákové flíčky se slaninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 3 895 kJ / 931 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 14,92 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 3,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 11,42 g |
| Tuky | 85,02 g |
| – nasycené | 41,32 g |
| – nenasycené | 42,44 g |
| –– mononenasycené | 36,15 g |
| –– polynenasycené | 6,30 g |
| ––– omega 3 | 0,10 g |
| Vláknina | 15,76 g |
| Cholesterol | 70 mg |
| Sodík | 1,71 g |
| Sůl | 4,40 g |
| Sacharidy | 20,60 g |
| – cukry | 13,68 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g květáku (případně brokolice) | Květák čerstvý | 400 g |
| 250 g 250 g fleků, případně kolínka, vřetena... | ||
| 100 g 100 g anglické slaniny nebo Váhalovy, moravské... | Anglická slanina | 100 g |
| 1 1 větší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| olej nebo máslo | Olej řepkový | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř mletý | Pepř černý mletý |