Nutriční hodnoty (Krémová polévka s bramborem a česnekem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 076 kJ / 496 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 8,29 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 2,40 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,89 g |
| Tuky | 30,33 g |
| – nasycené | 20,06 g |
| – nenasycené | 8,96 g |
| –– mononenasycené | 8,00 g |
| –– polynenasycené | 0,96 g |
| ––– omega 3 | 0,32 g |
| Vláknina | 8,81 g |
| Cholesterol | 100 mg |
| Sodík | 48 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 44,85 g |
| – cukry | 5,63 g |
| ––– laktóza | 3,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| menší cibule | Cibule čerstvá | |
| 4 4 brambory | Brambor zimní | 200 g |
| 4-5 stroužků 4-5 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 31.5 g |
| lžíce lžíce oleje | Olej řepkový | |
| 100 ml 100 ml smetany ke šlehání | Smetana kravská sladká 30% | 100 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |