Nutriční hodnoty (Tortilly s červenou pomazánkou a kozím sýrem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 030 kJ / 1 919 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 80,31 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 33,75 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 46,56 g |
| Tuky | 33,83 g |
| – nasycené | 16,92 g |
| – nenasycené | 14,14 g |
| –– mononenasycené | 9,75 g |
| –– polynenasycené | 4,39 g |
| ––– omega 3 | 0,86 g |
| Vláknina | 26,94 g |
| Cholesterol | 90 mg |
| Sodík | 4,77 g |
| Sůl | 11,63 g |
| Sacharidy | 311,05 g |
| – cukry | 32,67 g |
| ––– laktóza | 9,75 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 plechovka 1 plechovka máslových fazolí | Fazole bílé | |
| 3 3 menší červené řepy vařené nebo pečené | Červená řepa čerstvá | |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| půl lžičky lžičky drceného římského kmínu | Římský kmín mletý | |
| 1 lžička 1 lžička koření chmeli suneli | Pepř černý | 5 g |
| 1 balení 1 balení kukuřičných tortill | Tortilla pšeničná | 450 g |
| 8 listů 8 listů římského nebo ledového salátu | ||
| 150 g 150 g měkkého kozího sýru | Sýr kravský tvrdý 30% | 150 g |