Nutriční hodnoty (Ječná kaše s mrkví a cuketou - pro nejmenší)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 371 kJ / 89 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,41 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,01 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,40 g |
| Tuky | 5,15 g |
| – nasycené | 3,07 g |
| – nenasycené | 1,81 g |
| –– mononenasycené | 1,53 g |
| –– polynenasycené | 0,28 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 3,90 g |
| Cholesterol | 13 mg |
| Sodík | 81 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 7,51 g |
| – cukry | 5,00 g |
| ––– laktóza | 0,01 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 malé mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
| 1/2 1/2 malé cukety | Cuketa čerstvá | 50 g |
| 2 PL 2 PL ječných vloček | Vločky ječné | |
| kousek kousek pórku | Pórek čerstvý | |
| 1 KL 1 KL ghí | Ghí | 5 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý kmín | Kmín mletý |