Nutriční hodnoty (Hráškové placky s tvarohem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 307 kJ / 551 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 32,81 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 24,13 g |
| Tuky | 9,89 g |
| – nasycené | 2,28 g |
| – nenasycené | 5,28 g |
| –– mononenasycené | 3,58 g |
| –– polynenasycené | 1,69 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 26,96 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 122 mg |
| Sůl | 0,21 g |
| Sacharidy | 69,59 g |
| – cukry | 19,53 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 350 g 350 g mraženého hrášku | Hrášek zelený mražený | 350 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1 1 vrchovatá lžíce polotučného tvarohu + k podávání | Tvaroh polotučný | |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce mouky | Mouka pšeničná hladká | 25 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky sušeného česneku | Česnek sušený | 2.5 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky mletého římského kmínu | Římský kmín mletý | 3.5 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| čerstvě namletý pepř | Pepř černý mletý | |
| řepkový olej na smažení | Olej řepkový |