Nutriční hodnoty (Celozrnné špagety s pestem z medvědího česneku)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 022 kJ / 483 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 8,50 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,50 g |
| Tuky | 43,90 g |
| – nasycené | 7,86 g |
| – nenasycené | 34,54 g |
| –– mononenasycené | 28,37 g |
| –– polynenasycené | 6,17 g |
| ––– omega 3 | 0,15 g |
| Vláknina | 1,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 8 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 13,04 g |
| – cukry | 0,75 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| celozrnné špagety - množství podle porcí porcí | Špagety pšeničné | |
| 15 15 listů medvědího česneku (dle chuti) | Česnek medvědí čerstvý | |
| sušená rajčata v oleji | Rajčata červená sušená v oleji | |
| 50 g 50 g kešu oříšků nesolených | Kešu | 50 g |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| parmezán (nebo kozí sýr) na posyp | Parmezán |