Nutriční hodnoty (Listový závin se špenátem a ricottou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 6 871 kJ / 1 642 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 34,94 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 22,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 12,26 g |
| Tuky | 119,25 g |
| – nasycené | 63,21 g |
| – nenasycené | 54,38 g |
| –– mononenasycené | 25,67 g |
| –– polynenasycené | 28,71 g |
| ––– omega 3 | 0,74 g |
| Vláknina | 5,69 g |
| Cholesterol | 189 mg |
| Sodík | 295 mg |
| Sůl | 0,69 g |
| Sacharidy | 105,58 g |
| – cukry | 14,45 g |
| ––– laktóza | 8,53 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 balení 1 balení listového těsta | Listové těsto | 275 g |
| 1 balení 1 balení špenátových listů | Špenát čerstvý | |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 1 kousek 1 kousek másla | Máslo kravské | 25 g |
| 1 kelímek 1 kelímek ricotty | Ricotta | 250 g |