Nutriční hodnoty (Sandwiche s řepou, cuketou a kozím sýrem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 524 kJ / 842 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 25,04 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 23,74 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,30 g |
| Tuky | 77,28 g |
| – nasycené | 49,03 g |
| – nenasycené | 23,59 g |
| –– mononenasycené | 21,12 g |
| –– polynenasycené | 2,47 g |
| ––– omega 3 | 0,73 g |
| Vláknina | 1,70 g |
| Cholesterol | 194 mg |
| Sodík | 3,65 g |
| Sůl | 8,97 g |
| Sacharidy | 10,77 g |
| – cukry | 10,37 g |
| ––– laktóza | 3,37 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 krajíc 1 krajíc chleba s vlašskými ořechy, přepůlený | Chléb pšeničný kváskový | |
| 3 plátky 3 plátky grilované cukety (30 g) | Cuketa čerstvá | |
| 15 g 15 g čerstvého kozího sýra | Sýr hrudkový kozí | 15 g |
| 30 g 30 g řepové pomazánky | ||
| 100 g 100 g vařené červené řepy | Červená řepa čerstvá | 100 g |
| 200 g 200 g čerstvého sýra žervé (doporučuji Lučinu v kostičkách nebo Philadeplhii - nejsou tak řídké jako jiné druhy) | Lučina 70% t.v s. | 200 g |
| 1 lžička 1 lžička soli | Sůl mořská | 8 g |
| ½ l žičky žičky balzamika |