Nutriční hodnoty (Špecle s hlívou, žampiony, cuketou, lilkem a paprikami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 733 kJ / 175 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 11,18 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 11,18 g |
| Tuky | 1,10 g |
| – nasycené | 0,74 g |
| – nenasycené | 0,33 g |
| –– mononenasycené | 0,12 g |
| –– polynenasycené | 0,20 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 19,20 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 29 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 21,03 g |
| – cukry | 9,30 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g hlívy ústřičné | Hlíva ústřičná syrová | 200 g |
| 150 g 150 g malých bílých žampionů | Žampion čerstvý | 150 g |
| 1 1 jarní cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| 1 snítka 1 snítka oregana | Oregano sušené | |
| 1 snítka 1 snítka petrželky | Petržel nať čerstvá | |
| 1/2 1/2 velké žluté papriky | Paprika žlutá čerstvá | 75 g |
| 1 1 malá cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 1/2 1/2 malého lilku | Lilek čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| kmín | Kmín | |
| ústřicová omáčka | Ústřicová omáčka | |
| olivový olej na restování | Olej olivový |