Nutriční hodnoty (Toustový chléb s jogurtem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 11 255 kJ / 2 690 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 74,48 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 74,48 g |
| Tuky | 54,90 g |
| – nasycené | 10,90 g |
| – nenasycené | 40,76 g |
| –– mononenasycené | 21,14 g |
| –– polynenasycené | 19,62 g |
| ––– omega 3 | 4,56 g |
| Vláknina | 26,78 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 6,63 g |
| Sůl | 16,50 g |
| Sacharidy | 461,10 g |
| – cukry | 28,23 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 300 g |
| 200 g 200 g polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 200 g |
| 100 g 100 g krupice (nebo dětské krupičky) | Krupice pšeničná hrubá | 100 g |
| 2 KL 2 KL sušeného droždí | Droždí sušené | 10 g |
| 2 KL 2 KL soli | Sůl mořská | 16 g |
| 1 KL 1 KL cukru | Cukr bílý | 5 g |
| 1 KL 1 KL sušeného česnekového prášku | ||
| 1 PL 1 PL slunečnicových semínek | Slunečnicová semínka loupaná | 15 g |
| 1 PL 1 PL lněných semínek | Lněná semínka | 15 g |
| 2 PL 2 PL sušené smažené cibule | Cibule smažená | 30 g |
| 200 ml 200 ml vlažné vody | Voda | 200 ml |
| 7 7 vrchovatých lžic bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | |
| 2 PL 2 PL oleje | Olej řepkový | 22 ml |