Nutriční hodnoty (Kuřecí prsíčka s červenou řepou a kuskusem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 665 kJ / 1 593 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 188,48 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 163,10 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 25,38 g |
| Tuky | 42,89 g |
| – nasycené | 4,68 g |
| – nenasycené | 34,85 g |
| –– mononenasycené | 23,92 g |
| –– polynenasycené | 10,93 g |
| ––– omega 3 | 4,04 g |
| Vláknina | 7,90 g |
| Cholesterol | 385 mg |
| Sodík | 402 mg |
| Sůl | 1,00 g |
| Sacharidy | 110,50 g |
| – cukry | 9,76 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kuřecí prsa | Kuře prso | 700 g |
| 2 2 červené řepy syrové | Červená řepa čerstvá | |
| 3 lžíce 3 lžíce oleje (např. kokosového) | Olej řepkový | 33 ml |
| 1 1 červená malá cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 200 ml 200 ml kuskusu | Kuskus pšeničný | 200 g |
| 1 kostička 1 kostička zeleninového Natur bujonu | Bujón hovězí | |
| špetka špetka mletého anýzu | Anýz semena mletá | |
| 2 lžíce 2 lžíce mraženého hrášku | Hrášek zelený mražený | 30 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |