Nutriční hodnoty (Kari kokosová polévka Ramen)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 6 110 kJ / 1 460 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 39,44 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 39,44 g |
| Tuky | 48,79 g |
| – nasycené | 11,87 g |
| – nenasycené | 32,21 g |
| –– mononenasycené | 22,50 g |
| –– polynenasycené | 9,71 g |
| ––– omega 3 | 2,83 g |
| Vláknina | 18,09 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 914 mg |
| Sůl | 2,16 g |
| Sacharidy | 207,94 g |
| – cukry | 8,22 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 lžíce tofu – na kostky | Tofu natural | |
| 1 1 čajová lžička kukuřičného škrobu | Škrob kukuřičný | |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 15 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce Hoisin omáčky | ||
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 2 2 hrnky žampiónů – na plátky | Žampion čerstvý | |
| 3 3 hrnky špenátu - mražené listy Bonduelle | Špenát čerstvý | |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku – nadrobno | Česnek čerstvý | 21 g |
| 10 cm 10 cm zázvoru – strouhaného | Zázvor sušený | |
| 1 lžička 1 lžička sušeného kari | Kari | 5 g |
| 1 hrnek 1 hrnek zeleninového bujónu Knorr | Bujón zeleninový | |
| 300 gramů 300 gramů špaget Riscossa | Špagety pšeničné | 300 g |
| 4 lžíce 4 lžíce kokosového mléka | Nápoj kokosový | 60 ml |