Nutriční hodnoty (Zdravé banánové palačinky ze dvou ingrediencí)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 230 kJ / 294 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,44 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,08 g |
| Tuky | 15,39 g |
| – nasycené | 3,69 g |
| – nenasycené | 7,06 g |
| –– mononenasycené | 5,61 g |
| –– polynenasycené | 1,45 g |
| ––– omega 3 | 0,07 g |
| Vláknina | 2,70 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 200 mg |
| Sůl | 0,42 g |
| Sacharidy | 19,40 g |
| – cukry | 17,10 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 zralý banán | Banán čerstvý | 90 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |