Nutriční hodnoty (Kynuté langoše se sýrem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 468 kJ / 2 024 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 74,84 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 10,20 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 64,64 g |
| Tuky | 14,98 g |
| – nasycené | 5,24 g |
| – nenasycené | 7,56 g |
| –– mononenasycené | 2,33 g |
| –– polynenasycené | 5,23 g |
| ––– omega 3 | 0,53 g |
| Vláknina | 20,32 g |
| Cholesterol | 18 mg |
| Sodík | 136 mg |
| Sůl | 0,30 g |
| Sacharidy | 388,08 g |
| – cukry | 43,32 g |
| ––– laktóza | 14,70 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 500 g |
| 300 ml 300 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 300 ml |
| 1 kostka 1 kostka droždí | Droždí pekařské lisované | 42 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky cukru | Cukr bílý | 2.5 g |
| sůl cca lžička lžička . | Sůl mořská | |
| olej na smažení | Olej řepkový | |
| tvrdý sýr (já použila goudu 48%) | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| kečup | Kečup sladký |