Nutriční hodnoty (Vločkovo-kakaový pudink s chia)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 672 kJ / 639 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 19,01 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,07 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 18,94 g |
| Tuky | 21,75 g |
| – nasycené | 9,39 g |
| – nenasycené | 11,56 g |
| –– mononenasycené | 6,87 g |
| –– polynenasycené | 4,69 g |
| ––– omega 3 | 1,15 g |
| Vláknina | 19,20 g |
| Cholesterol | 26 mg |
| Sodík | 19 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 82,13 g |
| – cukry | 2,66 g |
| ––– laktóza | 0,08 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 100 g 100 g ovesných vloček | Vločky ovesné | 100 g |
| med | Med nepasterovaný | |
| 1 lžíce 1 lžíce kakaa | Kakao prášek | 25 g |
| 1 lžička 1 lžička skořice | Skořice ceylonská | 8 g |
| 1 lžíce 1 lžíce másla | Máslo kravské | 10 g |
| 1 lžička 1 lžička chia semínek | Chia semínka | 5 g |
| špetka špetka soli | Sůl mořská |