Nutriční hodnoty (Prokládaný smažený sýr)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 141 kJ / 512 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 61,77 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 61,02 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,75 g |
| Tuky | 24,94 g |
| – nasycené | 6,18 g |
| – nenasycené | 14,99 g |
| –– mononenasycené | 10,06 g |
| –– polynenasycené | 4,93 g |
| ––– omega 3 | 0,29 g |
| Vláknina | 0,50 g |
| Cholesterol | 564 mg |
| Sodík | 2,36 g |
| Sůl | 5,49 g |
| Sacharidy | 9,80 g |
| – cukry | 5,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| sýr Eidam (kupuji plátkové balení balení 1 kg v Lidlu) | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| 16 plátků 16 plátků sýru Eidam | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| 12 plátků 12 plátků šunky | Šunka vepřová vařená | 240 g |
| 2 lžičky 2 lžičky plnotučné hořčice | Hořčice plnotučná | 10 g |
| hladká mouka nebo špaldová či žitná | Mouka pšeničná hladká | |
| 1-2 1-2 vejce | Vejce slepičí | 105 g |
| strouhanka | Strouhanka pšeničná | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 2 2 Aktivie | ||
| 1/2 1/2 pomazánkového másla | Pomazánka mléčná | |
| 1 1 kyselá okurka | Okurka polní zavařená | |
| 1/2 1/2 lahůdkové cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| 1 hrst 1 hrst petrželky | Petržel nať čerstvá | |
| 1 hrst 1 hrst pažitky | Pažitka čerstvá | |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky hořčice | Hořčice plnotučná | 2.5 g |
| 1 lžička 1 lžička cukru | Cukr bílý | 5 g |