Nutriční hodnoty (Jogurtové knedlíčky s jahodovo-smetanovou omáčkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 655 kJ / 635 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 27,47 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 25,37 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,10 g |
| Tuky | 41,14 g |
| – nasycené | 23,52 g |
| – nenasycené | 14,52 g |
| –– mononenasycené | 12,40 g |
| –– polynenasycené | 2,13 g |
| ––– omega 3 | 0,22 g |
| Vláknina | 6,00 g |
| Cholesterol | 363 mg |
| Sodík | 293 mg |
| Sůl | 0,67 g |
| Sacharidy | 35,64 g |
| – cukry | 32,94 g |
| ––– laktóza | 14,74 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g bílého smetanového jogurtu (2 kelímky) | Jogurt kravský bílý 3,5% | 300 ml |
| 3,5 kelímku 3,5 kelímku polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | |
| 1 1 větší vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 2 lžíce 2 lžíce rozpuštěného másla | Máslo kravské | 20 g |
| 0,5 lžičky 0,5 lžičky kypřicího prášku | Kypřící prášek | 2.5 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| 300 g 300 g jahod | Jahody čerstvé | 300 g |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 62.5 ml |
| pár lístků lístků meduňky | Máta peprná list čerstvá | |
| cukr podle chuti | Cukr bílý |