Nutriční hodnoty (Tvarohová pomazánka s ricottou a kapiemi)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 257 kJ / 1 017 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 94,84 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 94,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,84 g |
| Tuky | 55,22 g |
| – nasycené | 32,19 g |
| – nenasycené | 15,11 g |
| –– mononenasycené | 13,42 g |
| –– polynenasycené | 1,69 g |
| ––– omega 3 | 0,82 g |
| Vláknina | 1,96 g |
| Cholesterol | 315 mg |
| Sodík | 419 mg |
| Sůl | 0,97 g |
| Sacharidy | 35,03 g |
| – cukry | 31,11 g |
| ––– laktóza | 30,33 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g tvarohu v krabičce | Tvaroh polotučný | 500 g |
| 250 g 250 g ricotty | Ricotta | 250 g |
| 150 g 150 g cottage | Cottage | 150 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 5 5 větších plátků sterilované kapie | Paprika červená sterilovaná | |
| pažitka | Pažitka čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |