Nutriční hodnoty (Kuřecí prsa v asijské omáčce)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 4 476 kJ / 1 070 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 85,40 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 81,55 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,85 g |
| Tuky | 44,08 g |
| – nasycené | 3,92 g |
| – nenasycené | 37,86 g |
| –– mononenasycené | 26,63 g |
| –– polynenasycené | 11,23 g |
| ––– omega 3 | 3,95 g |
| Vláknina | 3,26 g |
| Cholesterol | 193 mg |
| Sodík | 1,98 g |
| Sůl | 4,72 g |
| Sacharidy | 77,29 g |
| – cukry | 60,18 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 kuřecí prsa | Kuře prso | 350 g |
| 2 lžíce 2 lžíce rostlinného oleje | Olej řepkový | 40 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce medu | Med nepasterovaný | 72 g |
| 2 lžíce 2 lžíce sojové omáčky Tamari | Sójová omáčka Tamari | 30 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce rajčatového protlaku | Protlak rajčatový | 30 g |
| 1 lžíce 1 lžíce srirachy (chilli omáčka) | ||
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 lžička 1 lžička nastrouhaného zázvoru | Zázvor sušený | 7 g |
| 2 lžíce 2 lžíce rýžového vína | Rýžové víno | 30 ml |
| pár kapek kapek sezamového bílého oleje | Olej řepkový | |
| 1 lžička 1 lžička kukuřičného škrobu (nebo solamyl) | Škrob kukuřičný | 5 g |
| k servírování sezamová semínka, koriandr | Koriandr semena |