Nutriční hodnoty (Sýrové ruličky s guacamole)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 381 kJ / 91 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,01 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,01 g |
| Tuky | 0,46 g |
| – nasycené | 0,13 g |
| – nenasycené | 0,23 g |
| –– mononenasycené | 0,08 g |
| –– polynenasycené | 0,15 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 10,90 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 20 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 15,21 g |
| – cukry | 9,67 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 větší avokádo | Avokádo čerstvé | |
| 1 1 červená cibule + nať z jarní cibulky | Cibule červená čerstvá | 69 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| 4 4 cherry rajčátka (výborná jsou i sušená rajčata) | Rajčata cherry | 120 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| šťáva z citronu | Šťáva z citrónu | |
| 10 plátků 10 plátků tvrdého sýra (může být eidam,čedar nebo ementál) | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| petrželka na ozdobu | Petržel nať čerstvá |