Nutriční hodnoty (Cuketovo-papriková směs "po čínsku")
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 493 kJ / 118 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,98 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,98 g |
| Tuky | 0,38 g |
| – nasycené | 0,11 g |
| – nenasycené | 0,17 g |
| –– mononenasycené | 0,05 g |
| –– polynenasycené | 0,12 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 6,85 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 1,62 g |
| Sůl | 3,85 g |
| Sacharidy | 23,35 g |
| – cukry | 11,55 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| cuketa (1 střední nebo 2-3 malé) | Cuketa čerstvá | |
| 4 4 papriky | Paprika bílá čerstvá | |
| 1 1 červená a 1 žlutá cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2-3 stroužky 2-3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 17.5 g |
| nějaká oblíbená "čínská" směs koření | Pepř černý | |
| Vegeta | Kořenící směs sypká | |
| pepř | Pepř černý | |
| 2 lžíce 2 lžíce kečupu | Kečup sladký | 30 ml |
| 1-2 lžíce 1-2 lžíce sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 22.5 ml |
| několik lžic několik lžic vody na podlití | Voda | |
| olej na pánev | Olej řepkový |