Nutriční hodnoty (Rychlý letní salátek)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 814 kJ / 673 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 20,57 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,21 g |
| Tuky | 57,60 g |
| – nasycené | 8,96 g |
| – nenasycené | 40,34 g |
| –– mononenasycené | 15,12 g |
| –– polynenasycené | 25,22 g |
| ––– omega 3 | 0,58 g |
| Vláknina | 3,84 g |
| Cholesterol | 586 mg |
| Sodík | 636 mg |
| Sůl | 1,47 g |
| Sacharidy | 16,06 g |
| – cukry | 12,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 rajčata | Rajče červené čerstvé | 240 g |
| půlka půlka cibule | Cibule čerstvá | |
| 2 2 vajíčka natvrdo vařená | Vejce slepičí | 140 g |
| 1 malá konzerva 1 malá konzerva Mexikano (fazolový salát v tomatové šťávě) | Salát hlávkový čerstvý | |
| 3-4 lžíce 3-4 lžíce majolky | Majonéza | 52.5 g |
| podle chuti sůl a pepř | Pepř černý |