Nutriční hodnoty (Těstoviny s kuřecím masem a jogurtovou zálivkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 2 538 kJ / 607 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 89,47 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 81,55 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,92 g |
| Tuky | 4,30 g |
| – nasycené | 1,24 g |
| – nenasycené | 2,23 g |
| –– mononenasycené | 1,43 g |
| –– polynenasycené | 0,80 g |
| ––– omega 3 | 0,73 g |
| Vláknina | 2,82 g |
| Cholesterol | 193 mg |
| Sodík | 335 mg |
| Sůl | 0,84 g |
| Sacharidy | 51,50 g |
| – cukry | 4,84 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 60 g 60 g těstovin | Těstoviny pšeničné | 60 g |
| 1 1 kuřecí prso | Kuře prso | 350 g |
| 40 40 g kukuřice z plechovky | Kukuřice sterilovaná | |
| 2 plátky 2 plátky eidamu | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 1 1 řecký jogurt | Jogurt řecký 5% | |
| 1 lžíce 1 lžíce kečupu | Kečup sladký | 15 ml |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| špetka špetka majoránky | Majoránka sušená | |
| špetka špetka kari koření | Kari | |
| pár lístků lístků bazalky | Bazalka čerstvá |