Nutriční hodnoty (Jogurtovo - tvarohový koláč se švestkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 13 713 kJ / 3 278 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 100,49 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 69,54 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 30,95 g |
| Tuky | 107,68 g |
| – nasycené | 31,39 g |
| – nenasycené | 65,30 g |
| –– mononenasycené | 45,69 g |
| –– polynenasycené | 19,62 g |
| ––– omega 3 | 1,37 g |
| Vláknina | 19,95 g |
| Cholesterol | 847 mg |
| Sodík | 672 mg |
| Sůl | 1,36 g |
| Sacharidy | 466,65 g |
| – cukry | 311,90 g |
| ––– laktóza | 23,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 8 lžic 8 lžic moučkového cukru | Cukr bílý | 200 g |
| 300 g 300 g bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 300 ml |
| 8-10 lžic 8-10 lžic špaldové mouky (podle potřeby) | Mouka špaldová hrubá | 135 g |
| 30 g 30 g rozpuštěné Hery | Margarín | 30 g |
| 1 sáček 1 sáček vanilkového cukru s citronovou kůrou | Cukr vanilkový | 8 g |
| 250 g 250 g tvarohu (ve vaničce) | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 1 1 kypřicí prášek do pečiva | Kypřící prášek | |
| švestky | Švestky čerstvé | |
| máslo na vymazání plechu | Máslo kravské | |
| hrubá mouka na vysypání | Mouka pšeničná hrubá | |
| 80 g 80 g Hery | Margarín | 80 g |
| 3 lžíce 3 lžíce moučkového cukru | Cukr bílý | 75 g |
| 80 g 80 g polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 80 g |