Nutriční hodnoty (Zeleninová rýže s tempehem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 982 kJ / 474 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 9,64 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 9,64 g |
| Tuky | 1,01 g |
| – nasycené | 0,43 g |
| – nenasycené | 0,29 g |
| –– mononenasycené | 0,14 g |
| –– polynenasycené | 0,15 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 5,48 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 11 mg |
| Sůl | 0,04 g |
| Sacharidy | 104,65 g |
| – cukry | 8,10 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 sáček 1 sáček rýže | Rýže bílá | 125 g |
| 1/2 balíčku 1/2 balíčku tempehu | Tempeh natural | |
| 1/2 1/2 menší cukety | Cuketa čerstvá | 50 g |
| 1/2 1/2 papriky | Paprika bílá čerstvá | |
| 1/2 1/2 cibule | Cibule čerstvá | 35 g |
| sůl, pepř | Pepř černý | |
| Vegeta | Kořenící směs sypká | |
| olivový olej | Olej olivový |