Nutriční hodnoty (Salátový mix s kozím sýrem, slaninou a ořechy)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 5 845 kJ / 1 397 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 29,07 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 26,83 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,24 g |
| Tuky | 139,00 g |
| – nasycené | 60,35 g |
| – nenasycené | 76,72 g |
| –– mononenasycené | 66,13 g |
| –– polynenasycené | 10,59 g |
| ––– omega 3 | 0,33 g |
| Vláknina | 2,24 g |
| Cholesterol | 153 mg |
| Sodík | 2,75 g |
| Sůl | 7,00 g |
| Sacharidy | 6,30 g |
| – cukry | 4,53 g |
| ––– laktóza | 1,33 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 160 g 160 g mix salátů Allegra (nebo jiný) | Salát listový čerstvý | 160 g |
| 100 g 100 g anglické plátkové slaniny | Špek | 100 g |
| 100 g 100 g kozího sýru s bílou plísní | Hermelín | 100 g |
| 2 hrsti 2 hrsti rukoly | Rukola čerstvá | |
| 3 lžíce 3 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 33 ml |
| 2 hrsti 2 hrsti jader vlašských ořechů | Vlašské ořechy |