Nutriční hodnoty (Kuřecí s jednoduchou omáčkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 3 777 kJ / 903 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 8,52 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 4,80 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,72 g |
| Tuky | 81,54 g |
| – nasycené | 42,91 g |
| – nenasycené | 36,18 g |
| –– mononenasycené | 31,67 g |
| –– polynenasycené | 4,50 g |
| ––– omega 3 | 0,62 g |
| Vláknina | 5,68 g |
| Cholesterol | 200 mg |
| Sodík | 112 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 30,84 g |
| – cukry | 25,50 g |
| ––– laktóza | 6,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 stehenní kuřecí řízky | Kuřecí stehenní řízky | |
| 140 g 140 g rajčatového protlaku | Protlak rajčatový | 140 g |
| 200 g 200 g smetany ke šlehání | Smetana kravská sladká 30% | 200 ml |
| 3 3 menší zralá rajčata | Rajče červené čerstvé | 180 g |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| cukr | Cukr bílý | |
| lžička lžička sušené domácí zeleniny nebo koření dle vaší chuti | Mrkev čerstvá | |
| chilli papričk:y | Chilli paprička sušená | |
| strouhaný parmazán | Parmezán | |
| sekaná bazalka já dala thajskou | Bazalka čerstvá |