Nutriční hodnoty (Pizza s cuketou, šunkou a žampióny)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 508 kJ / 599 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 60,75 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 52,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,25 g |
| Tuky | 22,28 g |
| – nasycené | 11,47 g |
| – nenasycené | 10,21 g |
| –– mononenasycené | 7,27 g |
| –– polynenasycené | 2,94 g |
| ––– omega 3 | 0,08 g |
| Vláknina | 14,95 g |
| Cholesterol | 170 mg |
| Sodík | 3,57 g |
| Sůl | 8,50 g |
| Sacharidy | 33,00 g |
| – cukry | 23,55 g |
| ––– laktóza | 6,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| těsto na pizzu (v prášku nebo polotovar) | ||
| 300 g 300 g cukety | Cuketa čerstvá | 300 g |
| 200 g 200 g rajčat | Rajče červené čerstvé | 200 g |
| 150 g 150 g šunky | Šunka vepřová vařená | 150 g |
| 100 g 100 g žampiónů | Žampion čerstvý | 100 g |
| 100 g 100 g sýra eidam (nebo jiného) | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| 50 g 50 g kaparů | Kapary | 50 g |
| sůl, drcený kmín | Kmín mletý | |
| oregano a bazalka | Bazalka čerstvá | |
| olej na potření těsta | Olej řepkový | |
| tuk na vymazání plechu | Margarín |