Nutriční hodnoty (Nákyp z cukety (1 porce))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 067 kJ / 255 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 16,95 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 14,61 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,34 g |
| Tuky | 11,21 g |
| – nasycené | 4,00 g |
| – nenasycené | 4,77 g |
| –– mononenasycené | 3,88 g |
| –– polynenasycené | 0,90 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 4,06 g |
| Cholesterol | 273 mg |
| Sodík | 288 mg |
| Sůl | 0,66 g |
| Sacharidy | 20,05 g |
| – cukry | 10,15 g |
| ––– laktóza | 4,65 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 středně velké rajče | Rajče červené čerstvé | 60 g |
| 1 1 malá cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 1 1 středně velký brambor | Brambor zimní | 50 g |
| 5 lžic 5 lžic mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 75 ml |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1 lžíce 1 lžíce strouhaného sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 15 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| tymián | Tymián sušený | |
| muškátový oříšek | Muškátový oříšek | |
| lžička lžička oleje | Olej řepkový |