Nutriční hodnoty (Zapečené špagety se sójovým masem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 9 739 kJ / 2 328 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 111,98 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 18,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 93,98 g |
| Tuky | 41,67 g |
| – nasycené | 16,71 g |
| – nenasycené | 19,96 g |
| –– mononenasycené | 5,83 g |
| –– polynenasycené | 14,13 g |
| ––– omega 3 | 0,22 g |
| Vláknina | 40,20 g |
| Cholesterol | 140 mg |
| Sodík | 1,72 g |
| Sůl | 4,05 g |
| Sacharidy | 357,30 g |
| – cukry | 15,70 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 balíčku 1/2 balíčku sojového granulátu ( sekané šunky ) | Sójové maso | 75 g |
| 1 1 velká cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 200 g 200 g měkkého salámu | Měkký salám | 200 g |
| 1 balíček 1 balíček špaget | Špagety pšeničné | 500 g |
| vývar | Vývar hovězí | |
| 1 1 rajčatový protlak | Protlak rajčatový | |
| 1 1 kečup | Kečup sladký | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| oregáno | Oregano sušené | |
| sojová omáčka | Sójová omáčka Tamari | |
| sýr na zapečení | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| olej | Olej řepkový |