Nutriční hodnoty (Švejžužu po česku)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 181 kJ / 282 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 8,78 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,78 g |
| Tuky | 3,81 g |
| – nasycené | 0,44 g |
| – nenasycené | 3,14 g |
| –– mononenasycené | 2,04 g |
| –– polynenasycené | 1,10 g |
| ––– omega 3 | 0,20 g |
| Vláknina | 15,54 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 2,54 g |
| Sůl | 6,30 g |
| Sacharidy | 51,20 g |
| – cukry | 11,45 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| cibule | Cibule čerstvá | |
| lžíce lžíce oleje | Olej řepkový | |
| vepřové maso (plec, kýta) | Vepřová kýta | |
| sůl a pepř podle chuti | Pepř černý | |
| glutasol (lze vynechat) | E621 - L-glutaman sodný | |
| 1 lžičku 1 lžičku sladké papriky | Paprika červená sušená | 1 g |
| 1 lžička 1 lžička grilovacího koření (lze vynechat) | Grilovací koření | 5 g |
| ½ l žičky žičky kari koření | Kari | |
| 2 lžičky 2 lžičky hořčice | Hořčice plnotučná | 10 g |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce kečupu | Kečup sladký | 37.5 ml |
| 1 - 2 1 - 2 prolisované česneky | Česnek čerstvý | 105 g |
| asi 2-3 lžičky asi 2-3 lžičky sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 12.5 ml |
| 1-2 lžičky 1-2 lžičky worcesteru | Worcestrová omáčka | 7.5 ml |
| chilli koření | Chilli paprička mletá |