Nutriční hodnoty (Jednoduché boloňské lasagne bez bešamelu)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 20 446 kJ / 4 887 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 190,46 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 121,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 69,46 g |
| Tuky | 247,34 g |
| – nasycené | 140,11 g |
| – nenasycené | 93,91 g |
| –– mononenasycené | 78,81 g |
| –– polynenasycené | 15,11 g |
| ––– omega 3 | 2,38 g |
| Vláknina | 32,90 g |
| Cholesterol | 812 mg |
| Sodík | 2,51 g |
| Sůl | 5,90 g |
| Sacharidy | 460,60 g |
| – cukry | 81,40 g |
| ––– laktóza | 28,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 balíček 1 balíček lasagní | Lasagne | 500 g |
| 2 2 cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 400 g 400 g mletého masa | Vepřový ořez | 400 g |
| 500 g 500 g rajčatového protlaku | Protlak rajčatový | 500 g |
| kečup | Kečup sladký | |
| 500 ml 500 ml smetany ke šlehání | Smetana kravská sladká 30% | 500 ml |
| 200 g 200 g eidamu strouhaného | Sýr kravský tvrdý 30% | 200 g |
| italské koření | Provensálské koření | |
| česnek (záleží, kdo má co rád, já česnek moc nemusím, proto dávám sypaný ) | Česnek čerstvý | |
| sůl, pepř | Pepř černý |