Nutriční hodnoty (Špízy s křepelčími vajíčky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 5 262 kJ / 1 258 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 49,10 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 44,80 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,30 g |
| Tuky | 97,77 g |
| – nasycené | 40,92 g |
| – nenasycené | 55,24 g |
| –– mononenasycené | 30,53 g |
| –– polynenasycené | 24,72 g |
| ––– omega 3 | 2,71 g |
| Vláknina | 19,15 g |
| Cholesterol | 160 mg |
| Sodík | 2,65 g |
| Sůl | 6,40 g |
| Sacharidy | 40,50 g |
| – cukry | 16,88 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 12 12 křepelčích vajíček | Vejce křepelčí | |
| 4 4 spišské párky | Párek vepřový | 320 g |
| 4 4 menší cibule | Cibule čerstvá | 280 g |
| 3 lžíce 3 lžíce oleje | Olej řepkový | 33 ml |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1 lžička 1 lžička kurkumy | Kurkuma mletá | 5 g |
| čerstvé oregano | Oregano čerstvé |