Nutriční hodnoty (Houbový guláš s masem a zeleninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 146 kJ / 35 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,31 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,31 g |
| Tuky | 0,15 g |
| – nasycené | 0,05 g |
| – nenasycené | 0,10 g |
| –– mononenasycené | 0,03 g |
| –– polynenasycené | 0,07 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 2,77 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 5 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 6,65 g |
| – cukry | 1,55 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| kousek kousek vepřového masa (asi 200 g nebo více) | Vepřová kýta | |
| olej | Olej řepkový | |
| malý kousek kousek špeku | Špek | |
| cibule | Cibule čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 2 lžičky 2 lžičky sladké papriky | Paprika červená sušená | 2 g |
| čerstvé tvrdší houby | Hřib čerstvý | |
| gulášové koření | Koření Argentina | |
| 2-3 stroužky 2-3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 17.5 g |
| hotová jíška | Jíška máslová | |
| zelenina (např. paprikový lusk, fazolky, kostičky mladé cukety, plechovka fazolí, oloupaná rajčata apod.) | Mrkev čerstvá |