Nutriční hodnoty (Rybí paprikáš s houbami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 687 kJ / 164 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,12 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 1,40 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,72 g |
| Tuky | 6,12 g |
| – nasycené | 3,67 g |
| – nenasycené | 2,01 g |
| –– mononenasycené | 1,66 g |
| –– polynenasycené | 0,35 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 6,66 g |
| Cholesterol | 18 mg |
| Sodík | 38 mg |
| Sůl | 0,05 g |
| Sacharidy | 21,05 g |
| – cukry | 17,23 g |
| ––– laktóza | 1,90 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 500 g filetů z aljašské tresky | Treska filet | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| talířek lesních hub | Hřib čerstvý | |
| 1 1 zelená paprika | Paprika zelená čerstvá | |
| 1/2 1/2 červené papriky | Paprika červená čerstvá | 75 g |
| 1 1 rajče | Rajče červené čerstvé | 60 g |
| 1 lžíce 1 lžíce rajského protlaku | Protlak rajčatový | 15 g |
| 50 ml 50 ml smetany na vaření | Smetana kravská sladká 12% | 50 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| sladká paprika | Paprika červená sušená | |
| drcený kmín | Kmín mletý | |
| hladká mouka | Mouka pšeničná hladká | |
| olej | Olej řepkový | |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky cukru (není nutné) | Cukr bílý | 2.5 g |