Nutriční hodnoty (Falešné chilli con carne s kuřecím masem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 3 399 kJ / 812 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 53,48 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 45,75 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,73 g |
| Tuky | 41,23 g |
| – nasycené | 9,00 g |
| – nenasycené | 30,72 g |
| –– mononenasycené | 24,99 g |
| –– polynenasycené | 5,73 g |
| ––– omega 3 | 0,29 g |
| Vláknina | 17,12 g |
| Cholesterol | 125 mg |
| Sodík | 273 mg |
| Sůl | 0,63 g |
| Sacharidy | 51,44 g |
| – cukry | 15,18 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| 250 g 250 g mletého kuřecího masa | Kuře stehno bez kůže | 250 g |
| 1 lžička 1 lžička mleté sladké papriky | Paprika červená sušená | 1 g |
| 1 lžička 1 lžička mleté pálivé papriky (nebo chilli) | Paprika pálivá | 6 g |
| 1 plechovka 1 plechovka nakrájených a oloupaných rajčat | Rajče červené čerstvé | |
| 3 3 brambory | Brambor zimní | 150 g |
| 2 2 mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
| 1 plechovka 1 plechovka naložených červených fazolí | Fazole červená ledvina | |
| sůl | Sůl mořská |