Nutriční hodnoty (Lečo se sójou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 218 kJ / 1 247 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 97,18 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 26,04 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 71,14 g |
| Tuky | 65,33 g |
| – nasycené | 11,59 g |
| – nenasycené | 45,62 g |
| –– mononenasycené | 19,30 g |
| –– polynenasycené | 26,32 g |
| ––– omega 3 | 2,08 g |
| Vláknina | 44,04 g |
| Cholesterol | 777 mg |
| Sodík | 357 mg |
| Sůl | 0,63 g |
| Sacharidy | 46,80 g |
| – cukry | 31,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g uvařené sóji | Sójové boby | 200 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 4 4 rajčata | Rajče červené čerstvé | 240 g |
| 4 4 papriky | Paprika bílá čerstvá | |
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| olej | Olej řepkový | |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská |