Nutriční hodnoty (Omeletka plná dobrot)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 639 kJ / 631 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 65,27 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 64,73 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,54 g |
| Tuky | 38,00 g |
| – nasycené | 10,36 g |
| – nenasycené | 18,53 g |
| –– mononenasycené | 13,84 g |
| –– polynenasycené | 4,69 g |
| ––– omega 3 | 0,12 g |
| Vláknina | 0,96 g |
| Cholesterol | 1,15 g |
| Sodík | 1,69 g |
| Sůl | 3,84 g |
| Sacharidy | 6,42 g |
| – cukry | 3,02 g |
| ––– laktóza | 0,02 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 vejce | Vejce slepičí | 280 g |
| 150 g 150 g šunky | Šunka vepřová vařená | 150 g |
| 1 1 rajče | Rajče červené čerstvé | 60 g |
| 4 4 menší žampiony | Žampion čerstvý | |
| jarní cibulka ( stačí kousek zelené natě) | Cibulka jarní čerstvá | |
| 2 2 slabé plátky másla | Máslo kravské | 2 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |