Nutriční hodnoty (Těstoviny se špenátem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 296 kJ / 1 983 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 58,27 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 1,75 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 56,52 g |
| Tuky | 48,09 g |
| – nasycené | 22,35 g |
| – nenasycené | 22,79 g |
| –– mononenasycené | 18,70 g |
| –– polynenasycené | 4,09 g |
| ––– omega 3 | 0,45 g |
| Vláknina | 25,06 g |
| Cholesterol | 35 mg |
| Sodík | 898 mg |
| Sůl | 2,40 g |
| Sacharidy | 319,05 g |
| – cukry | 19,42 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g těstovin flíčků nebo podle chuti | Těstoviny pšeničné | 400 g |
| 50 g 50 g uzené slaniny | Špek | 50 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 200 g 200 g mraženého špenátu | Špenát mražený | 200 g |
| 150 150 g žampionů z konzervy | Žampion čerstvý | |
| 2 2 rajčata | Rajče červené čerstvé | 120 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| tvrdý sýr | Sýr kravský tvrdý 30% |