Nutriční hodnoty (Palačinky bez mouky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 119 kJ / 267 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 14,14 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 14,02 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,12 g |
| Tuky | 9,93 g |
| – nasycené | 3,32 g |
| – nenasycené | 4,18 g |
| –– mononenasycené | 3,40 g |
| –– polynenasycené | 0,78 g |
| ––– omega 3 | 0,04 g |
| Vláknina | 0,30 g |
| Cholesterol | 267 mg |
| Sodík | 137 mg |
| Sůl | 0,29 g |
| Sacharidy | 30,22 g |
| – cukry | 4,02 g |
| ––– laktóza | 4,02 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 2 lžíce 2 lžíce měkkého tvarohu | Tvaroh polotučný | 30 g |
| 2 lžíce 2 lžíce vanilkového pudinku (lze i kakaový...) | Puding v prášku | 30 g |
| 60 ml 60 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 60 ml |
| máslo nebo olej na vytření pánve | Máslo kravské | |
| marmeláda, ovoce | Jahody čerstvé | |
| šlehačka nebo zakysaná smetana... | Šlehačka 35% |